Jobb-e a természetes vitamin, mint a mesterséges? ‘Vitaminok: természetes vagy mesterséges?’ tovább…
Monthly Archive for 2009. január.
Sokan a mumusként emlegetik a szénhidrátokat, és hajlandóak olyan diétára adni a fejüket, amik drasztikusan leredukálják étrendünkből a szénhidrátokat. De mi is valójában a helyzet velük? ‘Szénhidrátok - a nagy dilemma’ tovább…
A fehérjék a szénhidrátok és zsírok mellett egy nagy táplálékcsoport. Fogyókúra során érdemes még jobban odafigyelni a megfelelő fehérjebevitelre.
Valóban egészségesek-e azok az élelmiszerek, amelyekröl a reklámok “ódákat” zengenek?
Valószínű, van valóságalapjuk, azonban lássunk csak egy-két terméket a teljesség igénye nélkül: ‘Csak megyünk a reklámok után’ tovább…
Lehet-e szülés után fogyni? Hí jórem van: természetesen. Mégha oly nehéznek is látszik, de egy idő után neki lehet állni egy egészséges fogyókúrának. … ‘Szülés utáni fogyókúra’ tovább…
Mozogni mégpedig KELL! A gyermek után való futkosás és a megfelelő diétás étrend nem mindig elegendő egy testsúlycsökkentő programhoz. A kérdés csak az, hogy mit mozogjunk és mennyit. ‘Testmozgás fogyókúra során’ tovább…
Jó lenne kevesebbet enni! Miért eszel olyan sokat? Mi lehet ennek az oka?
Válaszok itt. >> ‘Miért eszel olyan sokat?’ tovább…
Fogyókúra koplalással?
Gondolkodtál-e már azon, hogy vajon mi történik, amikor napokig éhezteted magad abban bízva, hogy a kalóriamegvonás hozzájárul a gyorsabb fogyásodhoz? ‘Koplalás: megéri-e?’ tovább…
Hogyan szabaduljunk meg a luxus kalóriáktól?
Jó kérdés. Egyszerűen csak hagyatkozzunk a józan eszünkre. Vegyük számba, miknek a fogyasztása nem tanácsolt egy fogyókúra, testsúlycsökkentő diéta alatt. ‘Viszlát luxuskalóriák!’ tovább…
Ha bármi kérdésed lenne fogyókúrával kapcsolatban, itt nyugodtan felteheted. Ha először kérdezel, kérdésed nem jelenik meg azonnal.
Nóra
