Jobb-e a természetes vitamin, mint a mesterséges?
Archive for január, 2009
Vitaminok: természetes vagy mesterséges?
január 30th, 2009 
admin 
Posted in Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információk, Táplálékkiegészítők 
Tags: egészség, vitamin 
1 Comment »Szénhidrátok – a nagy dilemma
január 27th, 2009 admin Sokan a mumusként emlegetik a szénhidrátokat, és hajlandóak olyan diétára adni a fejüket, amik drasztikusan leredukálják étrendünkből a szénhidrátokat. De mi is valójában a helyzet velük?
Posted in Fogyókúra információk Tags: diéta, egyszerű szénhidrát, fogyókúra, összetett szénhidrát, szénhidrátok No Comments »Fehérjék – miért fontos egy fogyókúrázónak?
január 21st, 2009 admin A fehérjék a szénhidrátok és zsírok mellett egy nagy táplálékcsoport. Fogyókúra során érdemes még jobban odafigyelni a megfelelő fehérjebevitelre.
Posted in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információk, Kismama fogyókúra Tags: diéta, fehérje, fogyókúra, szója No Comments »Csak megyünk a reklámok után
január 20th, 2009 admin Valóban egészségesek-e azok az élelmiszerek, amelyekröl a reklámok “ódákat” zengenek? Valószínű, van valóságalapjuk, azonban lássunk csak egy-két terméket a teljesség igénye nélkül:
Szülés utáni fogyókúra
január 17th, 2009 admin Lehet-e szülés után fogyni? Hí jórem van: természetesen. Mégha oly nehéznek is látszik, de egy idő után neki lehet állni egy egészséges fogyókúrának. …
Testmozgás fogyókúra során
január 17th, 2009 admin Mozogni mégpedig KELL! A gyermek után való futkosás és a megfelelő diétás étrend nem mindig elegendő egy testsúlycsökkentő programhoz. A kérdés csak az, hogy mit mozogjunk és mennyit.
Posted in Fogyókúra információk, Testmozgás Tags: aerob sport, fogyókúra, Testmozgás, zsírégetés No Comments »Miért eszel olyan sokat?
január 17th, 2009 admin Jó lenne kevesebbet enni! Miért eszel olyan sokat? Mi lehet ennek az oka? Válaszok itt. >>
Posted in Diétás étkezés, Fogyókúra információk Tags: fogyókúra, reggeli, vércukorszint ingadozás No Comments »Koplalás: megéri-e?
január 16th, 2009 admin Fogyókúra koplalással? Gondolkodtál-e már azon, hogy vajon mi történik, amikor napokig éhezteted magad abban bízva, hogy a kalóriamegvonás hozzájárul a gyorsabb fogyásodhoz?
Posted in Diétás étkezés, Fogyókúra információk Tags: diéta, fogyókúra, jojó effektus, koplalás 1 Comment »Viszlát luxuskalóriák!
január 15th, 2009 admin Hogyan szabaduljunk meg a luxus kalóriáktól? Jó kérdés. Egyszerűen csak hagyatkozzunk a józan eszünkre. Vegyük számba, miknek a fogyasztása nem tanácsolt egy fogyókúra, testsúlycsökkentő diéta alatt.
Itt kérdezhetsz
január 13th, 2009 admin Ha bármi kérdésed lenne fogyókúrával kapcsolatban, itt nyugodtan felteheted. Ha először kérdezel, kérdésed nem jelenik meg azonnal. Nóra
