Ha a baba már nem szopizik - nyerd vissza formádat!
Szénhidrátok és vércukorszint
Minden szénhidrát növeli a vércukorszintet, melynek hatására a hasnyálmirigy inzulint bocsát ki. Az inzulinnak az a szerepe, hogy a vérben lévõ glükózt eljuttassa az izomsejtekhez és egyéb testszövetekhez, ahol oxigénnel együtt energiát tudnak termelni. ‘Szénhidrátok és vércukorszint’ tovább…
Gyorsabb zsírégetés - lehetséges? Hogyan? ‘Gyorsabb zsírégetés’ tovább…
Mik is azok a negatív kalóriájú élelmiszerek?
A negatív kalóriájú élelmiszerek lebontásához, megemésztéséhez és felszívódásához több energiára van szükség, mint amennyi magukból az ételekbõl származik. ‘Negatív kalóriájú élelmiszerek’ tovább…
Míg 1 gramm zsír 9 kalóriát szolgáltat, addig 1 gramm szénhidrát nagyjából 4 kalóriát és 1 gramm fehérje szintén körülbelül 4 kalóriát. Mégis, mi a különbség akkor a kettő között? ‘A fehérje hőfejlesztő hatása’ tovább…
Herbalife sikertörténetek, megdöbbentő eredmények ‘Herbalife sikerek, Herbalife tapasztalatok’ tovább…
Mit tehetsz nassolás ellen? Íme néhány tipp…
Mit tehetünk, ha folyton nassolnánk, ránk tör napközben többször is a nassolási roham?
Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezek a napközbeni nassolások naponta mennyi plusz kalóriát is jelentenek.
Napi plusz egy túrórudival évente akár 5 kilót is hízhatunk. ‘Nassolás ellen’ tovább…
Sok diéta arra a nézetre épít, hogy ezt szabad enni, ezt nem, ez tilos.
Véleményem:
Táplálékkiegészítök fogyókúra során
Fogyókúra során a szervezetnek fokozott ásványi anyag- és vitamin utánpótlásra van szüksége.
Miért? ‘Táplálékkiegészítők fogyókúra során’ tovább…
Testzsírszázalék …
Mi az a testzsírszázalék?
A testtömegindexen (BMI értéken) kívül még többfajta módszer létezik az elhízottság megállapítására, ez pedig a testzsírszázalék.
A testzsírszázalék a zsírszövet aránya a teljes testtömeghez viszonyítva. Pl. egy 72 kg-mos férfi testzsír százaléka 17 %. Mit jelent ez? ‘Testzsírszázalék’ tovább…
