Étkezz naponta ötször! Biztosan hallottad már ezt a jótanácsot, de nézzük, milyen előnyökkel is jár ez?
Monthly Archive for 2009. március.
Az meg micsoda? Teszed fel biztosan a kérdést. Gyere, elmagyarázom. ‘Látszatfogyás’ tovább…
A reggeli TITKA - avagy Reggelizz! - és nem hízol el!
Ezt állítja a legtöbb táplálkozási szakértő, és valóban így is van. Egy hosszas éjszaka után a szervezetnek tápanyagokra és táplálékra van szüksége ahhoz, hogy beinduljanak az anyagcsere folyamatok. ‘Egészséges reggeli’ tovább…
Ajjaj vacsoraidö!!!
“Vacsoráztam már, de még éhes vagyok!”
“Egész nap alig ettem valamit, de most vacsorára a hűtőt is fel tudnám falni.”
Majdnem valószínű, hogy a fent említett két mondat valamelyike a Te szádból is hallatszódott már. ‘Ajjaj, vacsoraidő!!!’ tovább…
Fogyókúra során fokozottan kell figyelnünk folyadékbevitelünkre. Miért? Mennyit és mit igyunk? Milyen italokat mellőzzünk? A videó erre ad választ: ‘Folyadékfogyasztás fogyókúra során’ tovább…
Aerob gyakorlatok
Az aerobedzés erőteljesebb légzést és megnövekedett pulzust redményez. Hogyan álljunk neki? ‘Aerob gyakorlatok’ tovább…
Zsírégetö leves
Zsírfaló leves recept sok-sok zöldségel. ‘Zsírégető leves’ tovább…
Mi is az a hidroxisav (HCA), és hogyan befolyásolja ez a fogyókúrát? Miben található?
Jód és króm - miért fontos a fogyókúrában? ‘A jód és a króm a fogyókúrában’ tovább…
Manapság a szénhidrátokat a vércukorszint emelésére gyakorolt hatásuk szerint csoportosítják.
