Hogyan készítsd házi joghurtot otthon? Egy egészséges joghurt receptet szeretnék veletek megosztani, elkészítése olyan egyszerű, mint az 1 x 1. Csupán egy nap az érési ideje, és ha jól ízesíted, mennyei finom tud lenni.
Author Archive
Házi joghurt receptje
február 5th, 2009 
admin Teszteltem – Béres Fittforma tabletta
február 4th, 2009 admin Hát, mint szerintem sokunk közülünk, én is kipróbáltam egy-két fogyókúrás tablettát, köztük a Béres Fittforma tablettát is. Működött a dolog?
Egy kis mozgás senkinek sem árt
február 3rd, 2009 admin Egy videót szeretnék a figyelmedbe ajánlani, amit egy fitnesz edző állított össze.
Posted in Fogyókúra információk, Testmozgás, Videók 
Tags: aerobik, aerobik videó, mozgás, Testmozgás 
No Comments »Vitaminok: természetes vagy mesterséges?
január 30th, 2009 admin Jobb-e a természetes vitamin, mint a mesterséges?
Posted in Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információk, Táplálékkiegészítők Tags: egészség, vitamin 1 Comment »Szénhidrátok – a nagy dilemma
január 27th, 2009 admin Sokan a mumusként emlegetik a szénhidrátokat, és hajlandóak olyan diétára adni a fejüket, amik drasztikusan leredukálják étrendünkből a szénhidrátokat. De mi is valójában a helyzet velük?
Posted in Fogyókúra információk Tags: diéta, egyszerű szénhidrát, fogyókúra, összetett szénhidrát, szénhidrátok No Comments »Fehérjék – miért fontos egy fogyókúrázónak?
január 21st, 2009 admin A fehérjék a szénhidrátok és zsírok mellett egy nagy táplálékcsoport. Fogyókúra során érdemes még jobban odafigyelni a megfelelő fehérjebevitelre.
Posted in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információk, Kismama fogyókúra Tags: diéta, fehérje, fogyókúra, szója No Comments »Csak megyünk a reklámok után
január 20th, 2009 admin Valóban egészségesek-e azok az élelmiszerek, amelyekröl a reklámok “ódákat” zengenek? Valószínű, van valóságalapjuk, azonban lássunk csak egy-két terméket a teljesség igénye nélkül:
Szülés utáni fogyókúra
január 17th, 2009 admin Lehet-e szülés után fogyni? Hí jórem van: természetesen. Mégha oly nehéznek is látszik, de egy idő után neki lehet állni egy egészséges fogyókúrának. …
Testmozgás fogyókúra során
január 17th, 2009 admin Mozogni mégpedig KELL! A gyermek után való futkosás és a megfelelő diétás étrend nem mindig elegendő egy testsúlycsökkentő programhoz. A kérdés csak az, hogy mit mozogjunk és mennyit.
Posted in Fogyókúra információk, Testmozgás Tags: aerob sport, fogyókúra, Testmozgás, zsírégetés No Comments »Miért eszel olyan sokat?
január 17th, 2009 admin Jó lenne kevesebbet enni! Miért eszel olyan sokat? Mi lehet ennek az oka? Válaszok itt. >>
Posted in Diétás étkezés, Fogyókúra információk Tags: fogyókúra, reggeli, vércukorszint ingadozás No Comments »
