Egy videót szeretnék a figyelmedbe ajánlani, amit egy fitnesz edző állított össze.
Ezzel a kis video-összeállítással otthonodban is elvégezheted azokat a gyakorlatokat, amelyeket egy fitneszteremben végeznek. A videóból láthatod, hogy ilyen edzések előtt szükséges a bemelegítés, és a levezetés, nyújtás is.
Jó szórakozást kívánok.
A videót az alábbi linken találod:
http://www.wellness-nora.extra.hu/nora/aerobik.htm
0 Hozzászólás - “Egy kis mozgás senkinek sem árt”
Te mit gondolsz?