Egy finom fogyókúrás ”desszertet” szeretnék bemutatni nektek, melyet ma készítettem el. Elég sűrű lett, így nem pohárból ittam, hanem kanállal eszegettem. Íme a recept:
1,8 dl tejben keverj el két lapos evőkanál (kb. 13 gramm) csokis turmix italport (pl. Herbalife F1 shake), (de ha van capuccinos ízesítésű is, akkor fele-fele arányban), tegyél bele fél banánt, fél pohár sovány joghurtot, turmixold össze. (Ha van fehérjeporod, azt is tehetsz hozzá, ezáltal még sűrűbb lesz.) Banánszeletekkel és narancskarikával díszítheted, ízesítheted.
A csoki öröméről sem kell lemondani, ha egy icipici csokireszeléket szórsz a tetejére (ez még nem bűn! 
- én a Kinder csoki egy kis kockáját faragtam le késsel). Kis tálba téve hidegen fogyasztjuk.
Laktató, finom, alacsony kalóriatartalmú, egészséges fogyókúrás étel, mely kiváló reggelire, vacsorára vagy egy tartalmasabb uzsonnára.
Próbáld ki!
Ha neked is van egy jó receptötleted, oszd meg velünk, vagy itt a cikk alatt, vagy a csevegőben a fogyókúrás receptek topicban.
0 Hozzászólás - “Ízletes shake - fogyókúrás desszert”
Te mit gondolsz?