Hogyan készítsd házi joghurtot otthon?
Egy egészséges joghurt receptet szeretnék veletek megosztani, elkészítése olyan egyszerű, mint az 1 x 1. Csupán egy nap az érési ideje, és ha jól ízesíted, mennyei finom tud lenni. 
Házi joghurt receptje
február 5th, 2009 
admin Teszteltem – Béres Fittforma tabletta
február 4th, 2009 admin Hát, mint szerintem sokunk közülünk, én is kipróbáltam egy-két fogyókúrás tablettát, köztük a Béres Fittforma tablettát is. Működött a dolog?
Egy kis mozgás senkinek sem árt
február 3rd, 2009 admin Egy videót szeretnék a figyelmedbe ajánlani, amit egy fitnesz edző állított össze.
Vitaminok: természetes vagy mesterséges?
január 30th, 2009 admin Jobb-e a természetes vitamin, mint a mesterséges?
Szénhidrátok – a nagy dilemma
január 27th, 2009 admin Sokan a mumusként emlegetik a szénhidrátokat, és hajlandóak olyan diétára adni a fejüket, amik drasztikusan leredukálják étrendünkből a szénhidrátokat. De mi is valójában a helyzet velük?
Fehérjék – miért fontos egy fogyókúrázónak?
január 21st, 2009 admin A fehérjék a szénhidrátok és zsírok mellett egy nagy táplálékcsoport. Fogyókúra során érdemes még jobban odafigyelni a megfelelő fehérjebevitelre.
Csak megyünk a reklámok után
január 20th, 2009 admin Valóban egészségesek-e azok az élelmiszerek, amelyekröl a reklámok “ódákat” zengenek?
Valószínű, van valóságalapjuk, azonban lássunk csak egy-két terméket a teljesség igénye nélkül:
Szülés utáni fogyókúra
január 17th, 2009 admin Lehet-e szülés után fogyni? Hí jórem van: természetesen. Mégha oly nehéznek is látszik, de egy idő után neki lehet állni egy egészséges fogyókúrának. …
Testmozgás fogyókúra során
január 17th, 2009 admin Mozogni mégpedig KELL! A gyermek után való futkosás és a megfelelő diétás étrend nem mindig elegendő egy testsúlycsökkentő programhoz. A kérdés csak az, hogy mit mozogjunk és mennyit.
Miért eszel olyan sokat?
január 17th, 2009 admin Jó lenne kevesebbet enni! Miért eszel olyan sokat? Mi lehet ennek az oka?
Válaszok itt. >>
