Posts Tagged ‘aerob edzés’

Testmozgás baba mellett?

Ha kicsi a gyerek, időnk nincsen a testmozgásra, hiszen a baba körüli teendők, szoptatás, pelenkázás, babaringatás, altatás, alvásidőben való házimunka kiteszi szinte az egész időnket. Ha már nagyobbacska, akkor állandóan mellette lenni, nehogy valamit lerántson, bajba keverje magát, ha pedig már tipegő, akkor az örökös baba után szaladgálás miatt érezheted úgy, hogy hát én mozgok [...]

Aerob gyakorlatok

 Aerob gyakorlatok Az aerobedzés erőteljesebb légzést és megnövekedett pulzust redményez. Hogyan álljunk neki?

  • Google PageRank