Aerob gyakorlatok
Az aerobedzés erőteljesebb légzést és megnövekedett pulzust redményez. Hogyan álljunk neki? ‘Aerob gyakorlatok’ tovább…
'aerob sport' címke archívuma.
Mozogni mégpedig KELL! A gyermek után való futkosás és a megfelelő diétás étrend nem mindig elegendő egy testsúlycsökkentő programhoz. A kérdés csak az, hogy mit mozogjunk és mennyit. ‘Testmozgás fogyókúra során’ tovább…
