'Egészséges táplálkozás' címke archívuma.

Spórolj a zsírral

Published
by
admin
on 2009. április 19. vasárnap
in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információkésKismama fogyókúra
. 0 Hozzászólás

Fogyókúrád során már azzal sokat tehetsz, hogy megspórolod a felesleges zsírokat. Átlagos zsírfogyasztása a magyar embernek kb. 150 gramm, ez több, mint a duplája a napi javasolt mennyiségnek. ‘Spórolj a zsírral’ tovább…

Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről

Published
by
admin
on 2009. február 23. hétfő
in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információkésKismama fogyókúra
. 0 Hozzászólás

A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhamûvészetének fontos alapanyaga. Több mint 40.000 fajtája ismert. 

Táplálkozástani szempontból a barna rizs a legértékesebb, …

‘Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről’ tovább…

Testzsírszázalék

Published
by
admin
on 2009. február 16. hétfő
in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozás, Fogyókúra információkésKismama fogyókúra
. 0 Hozzászólás

Testzsírszázalék …

Mi az a testzsírszázalék?
A testtömegindexen (BMI értéken) kívül még többfajta módszer létezik az elhízottság megállapítására, ez pedig a testzsírszázalék.
A testzsírszázalék a zsírszövet aránya a teljes testtömeghez viszonyítva. Pl. egy 72 kg-mos férfi testzsír százaléka 17 %. Mit jelent ez? ‘Testzsírszázalék’ tovább…

Csak megyünk a reklámok után

Published
by
admin
on 2009. január 20. kedd
in Diétás étkezés, Egészséges táplálkozásésFogyókúra információk
. 0 Hozzászólás

Valóban egészségesek-e azok az élelmiszerek, amelyekröl a reklámok “ódákat” zengenek?

Valószínű, van valóságalapjuk, azonban lássunk csak egy-két terméket a teljesség igénye nélkül: ‘Csak megyünk a reklámok után’ tovább…