A víz nemcsak általnos értelemben véve fontos, hanem egy fogyókúrázónak különös figyelmet kell fordítania a folyadékbevitelre, ezen belül is a víz fogyasztására. ‘Víz a fogyókúrában’ tovább…
'fogyókúra szülés után' címke archívuma.
Fogyókúrád során már azzal sokat tehetsz, hogy megspórolod a felesleges zsírokat. Átlagos zsírfogyasztása a magyar embernek kb. 150 gramm, ez több, mint a duplája a napi javasolt mennyiségnek. ‘Spórolj a zsírral’ tovább…
Ha kicsi a gyerek, időnk nincsen a testmozgásra, hiszen a baba körüli teendők, szoptatás, pelenkázás, babaringatás, altatás, alvásidőben való házimunka kiteszi szinte az egész időnket. Ha már nagyobbacska, akkor állandóan mellette lenni, nehogy valamit lerántson, bajba keverje magát, ha pedig már tipegő, akkor az örökös baba után szaladgálás miatt érezheted úgy, hogy hát én mozgok eleget, reggeltől estig, plusz energiám és időm edzéseket beiktatni nincsen. ‘Testmozgás baba mellett?’ tovább…
Lehet-e szülés után fogyni? Hí jórem van: természetesen. Mégha oly nehéznek is látszik, de egy idő után neki lehet állni egy egészséges fogyókúrának. … ‘Szülés utáni fogyókúra’ tovább…
