Posts Tagged ‘fogyókúra’

A jód és a króm a fogyókúrában

Jód és króm – miért fontos a fogyókúrában?

A vércukorszint változása

Manapság a szénhidrátokat a vércukorszint emelésére gyakorolt hatásuk szerint csoportosítják.

Gyorsabb zsírégetés

Gyorsabb zsírégetés – lehetséges? Hogyan?

A fehérje hőfejlesztő hatása

Míg 1 gramm zsír 9 kalóriát szolgáltat, addig 1 gramm szénhidrát nagyjából 4 kalóriát és 1 gramm fehérje szintén körülbelül 4 kalóriát. Mégis, mi a különbség akkor a kettő között?

Herbalife sikerek, Herbalife tapasztalatok

Herbalife sikertörténetek, megdöbbentő eredmények

Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről

A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhamûvészetének fontos alapanyaga. Több mint 40.000 fajtája ismert.  Táplálkozástani szempontból a barna rizs a legértékesebb, …

Nassolás ellen

 Mit tehetsz nassolás ellen? Íme néhány tipp… Mit tehetünk, ha folyton nassolnánk, ránk tör napközben többször is a nassolási roham? Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezek a napközbeni nassolások naponta mennyi plusz kalóriát is jelentenek. Napi plusz egy túrórudival évente akár 5 kilót is hízhatunk.

Ezt szabad enni, ezt nem …

Sok diéta arra a nézetre épít, hogy ezt szabad enni, ezt nem, ez tilos. Véleményem:

Táplálékkiegészítők fogyókúra során

 Táplálékkiegészítök fogyókúra során Fogyókúra során a szervezetnek fokozott ásványi anyag- és vitamin utánpótlásra van szüksége. Miért?

Testzsírszázalék

Testzsírszázalék … Mi az a testzsírszázalék? A testtömegindexen (BMI értéken) kívül még többfajta módszer létezik az elhízottság megállapítására, ez pedig a testzsírszázalék. A testzsírszázalék a zsírszövet aránya a teljes testtömeghez viszonyítva. Pl. egy 72 kg-mos férfi testzsír százaléka 17 %. Mit jelent ez?

  • Google PageRank