'fogyókúra' címke archívuma.

A jód és a króm a fogyókúrában

Jód és króm - miért fontos a fogyókúrában? ‘A jód és a króm a fogyókúrában’ tovább…

A vércukorszint változása

Manapság a szénhidrátokat a vércukorszint emelésére gyakorolt hatásuk szerint csoportosítják.

‘A vércukorszint változása’ tovább…

Gyorsabb zsírégetés

Gyorsabb zsírégetés - lehetséges? Hogyan? ‘Gyorsabb zsírégetés’ tovább…

A fehérje hőfejlesztő hatása

Míg 1 gramm zsír 9 kalóriát szolgáltat, addig 1 gramm szénhidrát nagyjából 4 kalóriát és 1 gramm fehérje szintén körülbelül 4 kalóriát. Mégis, mi a különbség akkor a kettő között? ‘A fehérje hőfejlesztő hatása’ tovább…

Herbalife sikerek, Herbalife tapasztalatok

Herbalife sikertörténetek, megdöbbentő eredmények ‘Herbalife sikerek, Herbalife tapasztalatok’ tovább…

Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről

A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhamûvészetének fontos alapanyaga. Több mint 40.000 fajtája ismert. 

Táplálkozástani szempontból a barna rizs a legértékesebb, …

‘Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről’ tovább…

Nassolás ellen

 Mit tehetsz nassolás ellen? Íme néhány tipp…

Mit tehetünk, ha folyton nassolnánk, ránk tör napközben többször is a nassolási roham?
Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezek a napközbeni nassolások naponta mennyi plusz kalóriát is jelentenek.

Napi plusz egy túrórudival évente akár 5 kilót is hízhatunk. ‘Nassolás ellen’ tovább…

Ezt szabad enni, ezt nem …

Sok diéta arra a nézetre épít, hogy ezt szabad enni, ezt nem, ez tilos.

Véleményem:

‘Ezt szabad enni, ezt nem …’ tovább…

Táplálékkiegészítők fogyókúra során

 Táplálékkiegészítök fogyókúra során

Fogyókúra során a szervezetnek fokozott ásványi anyag- és vitamin utánpótlásra van szüksége.
Miért? ‘Táplálékkiegészítők fogyókúra során’ tovább…

Testzsírszázalék

Testzsírszázalék …

Mi az a testzsírszázalék?
A testtömegindexen (BMI értéken) kívül még többfajta módszer létezik az elhízottság megállapítására, ez pedig a testzsírszázalék.
A testzsírszázalék a zsírszövet aránya a teljes testtömeghez viszonyítva. Pl. egy 72 kg-mos férfi testzsír százaléka 17 %. Mit jelent ez? ‘Testzsírszázalék’ tovább…