Ha a baba már nem szopizik - nyerd vissza formádat!
Ajjaj vacsoraidö!!!
“Vacsoráztam már, de még éhes vagyok!”
“Egész nap alig ettem valamit, de most vacsorára a hűtőt is fel tudnám falni.”
Majdnem valószínű, hogy a fent említett két mondat valamelyike a Te szádból is hallatszódott már. ‘Ajjaj, vacsoraidő!!!’ tovább…
Mik is azok a negatív kalóriájú élelmiszerek?
A negatív kalóriájú élelmiszerek lebontásához, megemésztéséhez és felszívódásához több energiára van szükség, mint amennyi magukból az ételekbõl származik. ‘Negatív kalóriájú élelmiszerek’ tovább…
Hogyan szabaduljunk meg a luxus kalóriáktól?
Jó kérdés. Egyszerűen csak hagyatkozzunk a józan eszünkre. Vegyük számba, miknek a fogyasztása nem tanácsolt egy fogyókúra, testsúlycsökkentő diéta alatt. ‘Viszlát luxuskalóriák!’ tovább…
Jó módszer a kalóriaszámlálás?
Igen. Bármilyen módszert is választasz, mindegyik fogyókúra lényege, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be szervezetünkbe, illetve többet adjunk le, mint amennyit elhasználunk egy nap. ‘Kalóriaszámlálással?’ tovább…
