Posts Tagged ‘reggeli’

Egészséges reggeli

A reggeli TITKA – avagy Reggelizz! – és nem hízol el! Ezt állítja a legtöbb táplálkozási szakértő, és valóban így is van. Egy hosszas éjszaka után a szervezetnek tápanyagokra és táplálékra van szüksége ahhoz, hogy beinduljanak az anyagcsere folyamatok.

Nassolás ellen

 Mit tehetsz nassolás ellen? Íme néhány tipp… Mit tehetünk, ha folyton nassolnánk, ránk tör napközben többször is a nassolási roham? Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezek a napközbeni nassolások naponta mennyi plusz kalóriát is jelentenek. Napi plusz egy túrórudival évente akár 5 kilót is hízhatunk.

Miért eszel olyan sokat?

Jó lenne kevesebbet enni! Miért eszel olyan sokat? Mi lehet ennek az oka? Válaszok itt. >>

  • Google PageRank