A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhamûvészetének fontos alapanyaga. Több mint 40.000 fajtája ismert. Táplálkozástani szempontból a barna rizs a legértékesebb, …
Posts Tagged ‘rostdús táplálkozás’
Ha már rizs, legyen barna, a barnarizsről
február 23rd, 2009 
admin 
Posted in 
Tags: 
Nassolás ellen
február 21st, 2009 admin Mit tehetsz nassolás ellen? Íme néhány tipp… Mit tehetünk, ha folyton nassolnánk, ránk tör napközben többször is a nassolási roham? Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy ezek a napközbeni nassolások naponta mennyi plusz kalóriát is jelentenek. Napi plusz egy túrórudival évente akár 5 kilót is hízhatunk.
Rostok szerepe
február 9th, 2009 admin Rostoljunk! Sokszor halljátok ti is, hogy fogyókúra során az étlap bővelkedjen olyan táplálékokban, melyek sok rostot tartalmaznak. Miért fontos?
